国民身体素质是国家竞争力和发展的基础。而随着社会的发展和生活节奏的加快，人们的工作和生活压力逐渐增大，运动的时间也越来越少。尤其是大学生，作为国家未来发展的主力军，更应该培养健康的体格。《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中提出了具体的总体要求和主要目标，为学校体育教育的发展提供了政策保障。值此之际，山西财经大学第50届体育运动会即将拉开帷幕。本期每周一讲我们有幸邀请到山西财经大学体育学院李瑛老师，为我们带来讲座——《山西财经大学运动会竞赛规则及训练方法》。
首先，李瑛老师就此次运动会做了详细介绍，包括比赛时间、运动会主题及时间安排。本次山西财经大学第50届体育运动会的比赛时间为2024年5月16日至17日，运动会主题为“健康财大 健康中国”。李瑛老师通过展示往届比赛中的精彩瞬间，展现出财大学子积极昂扬的精神风貌和英勇风姿。接着，老师讲述了本次运动会的时间安排，涵盖啦啦操比赛、赛前联席会议、开幕式预演、开幕式、比赛日、闭幕式的详细时间。其中李老师重点强调了赛前联席会议的重要意义，此会议能够明确统一比赛规则，给运动员们一个公平公正的赛场环境。
随后，李瑛老师就竞赛规程从竞赛项目、竞赛分组、参加办法、比赛办法、录取与奖励五个方面开展了细致解读。竞赛项目中，李老师谈到男女子十一项的唯一区别在于铅球的重量；集体项目中，李老师说:“每年我们校运会的20人集体跳绳比赛效果都很好，在激烈的角逐中能看出同学们的热血沸腾！”录取与奖励中，李瑛老师着重讲了破国家级、省级大学生运动会纪录的加分规则，并表示期待看到财大学子能够在大运会中破纪录！
第三部分中，老师对男女子11项、集体4项的基本规则、比赛方法、比赛技巧等逐一做了介绍。此外老师还放映了关于跳高、三级跳、集体跳绳等项目的优秀范例视频，让同学们进行学习。在接力赛项目的讲解中，老师提到如果接力棒不小心掉落，按规定应当由哪位运动员去捡的问题，同学们纷纷表达自己的看法，老师就此问题分情况作了具体解答，让在座的运动员们对比赛细节有了更充分的了解。
最后，李瑛老师对即将参与本次运动会的同学们提供了一些训练方法。对于径赛项目，老师提出力量训练方法，速度训练方法、耐力训练方法和技术训练方法；对于田赛项目，李瑛老师对跳远、三级跳远、跳高和铅球项目都分别指出了训练方法，让同学们可以更有针对性地训练，提高单项水平，在接下来的校运会中能够更好地展示自己。李老师对运动员们强调，即使没有得奖也不必灰心，要在比赛中总结经验，好好恢复休养，才有机会在以后的比赛里重获辉煌。
讲座尾声，李瑛老师寄语同学们，“赛出友谊、赛出水平、赛出风格、赛出财大学子的风采”，并预祝各学院取得优异成绩，预祝山西财经大学第50届体育运动会圆满成功，在座同学们深受鼓舞，讲座在同学们的掌声中拉上帷幕。
