跑步，是人类进化为直立行走生物后的可贵技能。
跑步可以是一场和别人的比赛，在风驰电掣的速度中感悟竞技的魅力；跑步可以是一次跟自己的较量，在挥汗如雨中把握自律的要义；跑步可以是一次没有目的的放松，在多巴胺的分泌中享受快乐的滋味……不论跑步被赋予何种的形式，本质上都是我们用双脚在丈量着大地。
千里之行，始于足下，世间环境各异，不是所有地方都长满柔软的嫩草，我们当然不可能像祖先们一样，以赤裸的双脚踏在这片大地。随着社会不断发展，科技的不断革新，大小店铺中早已充满适合不同情形的鞋子：登山鞋、运动鞋、休闲鞋…不仅如此，由于每个人的脚型，大小各不相同，鞋子的类型更是琳琅满目。
只有健康的双脚才能帮助我们走向更广阔的大地，只有合适的跑鞋才能帮助我们获得更舒适的生活，苏炳添能够打破亚洲记录，获得9.83s的佳绩，也绝不仅仅靠的是他的努力，还有他身后的跑鞋设计团队。由此可见，一双适合自己的跑鞋在日常生活中有多么重要。
康有为有言：“强国必先强民，强民必先强体”，在这个体育运动被极力倡导的大时代下，科学的防护也日益收到人们的重视，跑步的姿势不同，足弓的类型不同，奔跑的环境不同等都是在选取跑鞋时要考虑的因素。跑鞋的选择俨然成为新时代下的一门“学问”。
本期每周一讲，我们有幸邀请到山西财经大学体育学院教师石丁老师为我们带来《常见跑鞋的选择》的讲座，请大家欢迎！
